Programa postparto · 12 semanas

Deja de improvisar con la comida y vuelve a sentirte bien en tu cuerpo

¿ES PARA MÍ?

Este programa es para ti si…

  • Quieres perder el peso del embarazo pero no consigues mantenerlo
  • Has conseguido bajar peso, pero lo estás recuperando en el postparto
  • Sientes descontrol con la comida, especialmente con el dulce
  • Llegas al final del día con hambre, ansiedad o sensación de no tener control
  • No tienes claro cómo organizar tu alimentación en esta etapa
  • Sientes que pasas hambre durante el día y acabas picoteando
  • Sabes que necesitas un cambio, pero no consigues hacerlo por tu cuenta
CONTENIDO DEL PROGRAMA

Qué incluye el programa

01

Plan nutricional personalizado

Adaptado a tus necesidades reales, tu ritmo de vida y los objetivos que quieres alcanzar.

02

4 sesiones individuales 1:1

Sesiones privadas para desbloquear los puntos clave que frenan tu progreso.

03

Seguimiento semanal

Revisión continua y herramientas prácticas adaptadas a cada fase de tu proceso.

04

Acompañamiento por WhatsApp

Soporte directo cuando lo necesites, sin esperar a la próxima sesión.

05

Sesiones grupales en directo

Para resolver dudas, trabajar bloqueos y sentirte acompañada por otras mamás.

06

Recursos prácticos

Plantillas, vídeos y herramientas para batch cooking, noches sin dormir, comidas fuera de casa.

🎁

Bonus: Comunidad de madres

Grupo privado de WhatsApp, talleres grabados e invitadas especiales: psicóloga perinatal, asesora de sueño, entrenadora…

EL PROCESO

Qué vamos a trabajar

Un recorrido de 3 fases para que los resultados lleguen y se queden.

FASE 1

Control

  • Dejas de sentir hambre constante y empiezas a notar saciedad
  • Disminuyen las ganas de dulce y el picoteo
  • Recuperas el control sobre tu alimentación diaria
FASE 2

Resultados

  • Tu cuerpo empieza a responder: bajada de peso progresiva
  • Pierdes grasa sin sentirte en dieta constante
  • Más energía, más ligereza y más seguridad
FASE 3

Estabilidad

  • Aprendes a mantener los resultados sin volver al inicio
  • Comes con tranquilidad, sin culpa ni descontrol
  • Una forma de alimentarte integrada en tu vida familiar
¿CÓMO FUNCIONA?

Así empezaríamos

1

Confirmas tu plaza

Pago único o fraccionado

2

Documentación inicial

Contrato, consentimiento y cuestionario

3

Preparo tu plan

Planificación personalizada para ti

4

Primera sesión

Agendas tu cita conmigo

5

¡Empezamos!

Comienza tu transformación

¿LISTA PARA EMPEZAR?

Tu posparto puede ser diferente

Deja de improvisar y empieza a sentirte bien en tu cuerpo con un programa diseñado para tu realidad.

Quiero reservar mi plaza